Cuide do Seu Coração
28 de Setembro de 2015

Por várias razões, os cuidados com o coração são muito importantes ao longo da vida. O nosso “motor” precisa ser bem tratado, bem alimentado e bem trabalhado.

Pensando nisso, a Fagundes organizou um DDS sobre os cuidados com o nosso coração. O DDS também fez referência ao Dia Mundial do Coração, comemorado no dia 29 deste mês.

Vários são os fatores que influenciam na saúde desse importante órgão. Neste DDS, foram trazidas dicas e lembretes para mantermos nosso coração sadio e termos uma vida saudável.

Confira algumas das dicas expostas durante o DDS:
- Pratique exercícios: Não precisa ser um atleta, basta caminhar 30 min ou 40 min por dia;
- Controle de peso: Elimine ou controle a ingestão excessiva de doces e refrigerantes, alimentos que não trazem benefícios para o organismo.
- Alimente-se bem: A escolha dos alimentos, a forma de prepará-los e as quantidades ingeridas exercem influência direta sobre a saúde.
- Consulte o médico regularmente: A realização de um check-up regular é fundamental no combate às doenças do coração.

Lembre-se: Quanto melhor você cuida do seu coração, melhor ele cuida de você.

 

 

 

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